Voorkom letsel en werk aan uw conditie!

Nieuw bij Stichting Welzijn Velsen is een cursus Valpreventie op donderdag 12 maart van 11.45 tot 12.45 uur in Buurtcentrum De Spil. In 10 lessen leert u van een ervaren en gediplomeerde docente balansoefeningen en beenspierversterkende oefeningen. Het is een goede manier om aan uw conditie te werken. Zo voelt u zich in huis en op straat zekerder.

Deze aanpak draagt aantoonbaar bij aan het verlagen van het valrisico voor ouderen.  

Na afloop van de oefeningen is er ruimte om ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje koffie of thee. De kosten zijn € 25 voor 10 lessen. U kunt zich opgeven bij buurtcentrum De Spil tel. 0255-510186. Voor meer informatie Ad Otten, buurtsportcoach, van Stichting Welzijn Velsen tel. 06-11883720.